lustra w silowni

[...] Przyniose tylko z dwuglowe i czworoglowe uda i bedzie kompletnie wsztstko . Pomieszczenie ma 35 m wiec na luzie wszystko wchodzi , trzeba bedzie tylko skolowac jakies lustra stare Wlasciwie z silki prawdziwej brakuje mi tylko maszyny do pompek na poreczach ktora za miesiac ,dwa bedzie i tak zbedna bo bede mogl robic prawdziwe i cwiczen na [...]

[...] naprawdę nie mógł się doczekać- oto ujęcie z bieżni: https://i.imgur.com/bgKoCsxh.jpg Zrobiłem mobilizacje i chwilkę cardio, Przemek skończył trening nóg i poszliśmy pod lustra: https://i.imgur.com/8bdpGRnh.jpg https://i.imgur.com/E4bmRXjh.jpg https://i.imgur.com/qmaaqCZh.jpg https://i.imgur.com/1Vknwfwh.jpg Forma Grześka na żywo robi wielkie [...]

[...] sauna.. tak gorąco było ,że szok.. dużo ludzi się przewaliło przez cały dzien.. pełno sezonowców się zleciało.. widać sezon w pełni takie uroki siłowni bez klimy ;/ lustra zaparowane.. nie było czym oddychać.. do tego ból głowy i mdłości ,które miałem przez cały dzien.. mimo wszystko trening zrobiłem.. ciezko bo cieżko.. no ale myśle ,że [...]

[...] a do tego dwa W-Fy. Mimo, że posiedzę do, pewnie, ok. 14:30, będzie ok. Agatka moja, niezastąpiona, załatwiła wiertarkę i jutro będziemy mocować drążek, poręcze i wszystkie lustra. Zawiesimy, prawdopodobnie, także plakaty, które wisiały na poprzedniej siłowni + kilka nowych, w tym te Animala, także, jeśli skończymy, dam fotkę i zobaczycie, jak [...]

[...] komputerze jak kiedyś wyglądałem. Mam fotki z czasów kiedy miałem w wieku 16-17 lat podejrzenie nadciśnienia tętniczego oraz LDL 195 mg/dl, norma to 135. Wiem, że g**** od lustra, ale mój partner treningowy jest zalatany, ciągle ma jazdy. Nie mogę porządnie poćwiczyć bez niego, nie ma mi kto fotek zrobić. Teraz bomby. Mój rekord, 90 kilo [...]

[...] przez co ciężko mi skręcić jakieś filmiki fota szamki wieczornej/potreningowej /SFD/Images/2015/12/31/cb979fb3950944d9ab7ab75e260de4b7.jpg forma z dziś z rana (słaba jakość, ale to idzie z lustra i do tego słabiutki aparat w telefonie) /SFD/Images/2015/12/31/531f5d3f090140dab27209201ebb1a03.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] i na dodatek ze światłem bocznym. Tam nie patrzy się na pas, ale na łapę/nogi. Świetna sprawa, polecam! %-) Mój brat robi w handlu i powiem Ci, że wszystkie sklepy zamawiają lustra o krzywiźnie "wyszczuplającej" klienta, a siłownie często (ale już nie zawsze) robią dokładnie na odwrót. Dlatego po powrocie ze sklepu do domu dziwimy się, że [...]

[...] 4kgx12 4kgx12, 4kgx12, 4kgx12 4kgx12, 4kgx12, 4kgx12 4kgx12, 4kgx12, 4kgx12 4kgx15, 4kgx12, 4kgx12 3kgx12, 4kgx12, 4kgx12 Trener mi zwrócił uwagę, żebym stawała przodem do lustra i pilnowała kolana żeby mi nie uciekało do środka. Dobra uwaga, bo wcześniej koncentrowałam się raczej na odpowiednim schodzeniu do dołu, a na kolano nie zwracałam [...]

[...] z większym ciężarem niż ostatnio, co tydzień jest progres w tym zestawie, co mnie bardzo cieszy. Miałem porobić fotki ale oczywiście na siłowni słabo ze światłem i od lustra wychodzą kiepskie, poza tym ostatnio było już wystarczająco zdjęć, tylko jedna seryjka trica na koniec, coś tam możę widać jak popuchły naramienne :-) pełne żył [...]

[...] dla mnie doskonale cwiczenie z uwagi na moja tendencje do przenoszenia ciezaru na palce: http://www.youtube.com/watch?v=tz9KHOizABQ 2. Ciagutki. Nie bylo opcji zrobic do lustra, bo sie wiosenne tlumy zrobily i lustra sa oblegane przez katownikow zestawu plazowego, co robia po 39 serii na biceps i triceps, bo tak trzeba ;) Zrobilem zwyczajnie, [...]

[...] SFD/Images/2015/7/24/285b83717c644ccda90bbbe062b5fa4a.jpg SFD/Images/2015/7/24/b8b61122e6484f6ea3044fb8e5c00bbb.jpg W trakcie konkursu codziennie rano robiłem fotę „formy z lustra” – o to efekty dzień po dniu od początku do końca testu SFD/Images/2015/7/24/710c1d07209b48eeba19385a0e87e814.jpg [...]

[...] fotek. Widząc fotki właśnie z tych popularnych siłowni zazwyczaj się myśli jak bardzo owa osoba jest doje.ana a w rzeczywistości własnie chodzi o światło i powiększające lustra.. Mimo tego i tak forma dobra :) Najgorsze jest to, że te wszystkie młode osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią nie znają tych trików ze światłem i [...]

[...] wiele razy to praktycznie żaden bywalec siłowni skupiający się na sylwetce nie ćwiczy wcale mięśni karku. Głowa powinna być w naturalnym położeniu, wzrok w dół, bez lustra przed sobą....bo ciężko się skupić na jakimś punkcie jak się odbijamy w lustrze. O odkładaniu sztangi na stojaki nawet nie wspominam jak jest cholerne lustro przed [...]

[...] zestaw sprzętów. Sztangi są 2 i budzą we mnie lęk. Ale planuję zmiany - coś sobie w tym tygodniu wybiorę. Na razie wrzucam dzisiejszą miskę. Niedzielna, więc trochę niestandardowa. Lepsze zdjecia jak nabiorę odwagi, może jutro na siłowni (w domu nie mam sensownego lustra i oświetlenia). /SFD/Images/2016/4/3/65d0b2debd6246b1bbfc998493bcae30.png

[...] U mnie zaczynają od kupna stroju za xxx €, bo wygląd dobry to już połowa sukcesu. Widać że się chodzi na siłownię. Potem zayebisty telefon żeby śmigać sobie co serię foty do lustra na pompie , tym swoim "ganom" , jak to rafal napisał po 35cm. A tam jakieś ciężkie ćwiczenia to nie ważne. Ważne że się było na siłowni i się o tym napisało na fb. [...]

[...] światło chyba dopiero w ten dzien je przywiezli teraz rozumiem cale przedsięwzięcie z taki rackami najpierw zrobili podest dodali dwa racki ale nie bylo luster dowalili lustra i przywiezli ciezary doopowate jak nieszczescie 3x grubsze niz typowe olimpijskie nieporęczne jak ktos zaklada 150kg+ do tego w ten dzien jak tam robilem to byly [...]

[...] srodkow a wygladaj tak, ze lepiej jak by by byli naturalami z dieta i do tego wzieli monohydrat i zap*****lali na silowni... teraz bardziej sie spuszczaja nad dobra fotka od lustra albo w kiblu, zamiast nad porzadna seria, to co sie dziwic, ze zrzucaja wine na wszystko inne a nie na siebie? nic nie idzie, to znaczy ze towaru w towarze nie ma a ze [...]

[...] srodkow a wygladaj tak, ze lepiej jak by by byli naturalami z dieta i do tego wzieli monohydrat i zap*****lali na silowni... teraz bardziej sie spuszczaja nad dobra fotka od lustra albo w kiblu, zamiast nad porzadna seria, to co sie dziwic, ze zrzucaja wine na wszystko inne a nie na siebie? nic nie idzie, to znaczy ze towaru w towarze nie ma a ze [...]

[...] wygląd, parametry po wycince. Będę wiedział, czy taki cykl jest dla mnie, jakie parametry diety są optymalne aby sylwetka cały rok była przyjemna dla oka stojąc na przeciw lustra (a dzisiaj nie jest). WYBRANE SUPLE W pierwszej części testu wybrałem suple Hi Tec: Białko C-6 Creatine Powder ZMA Arginin Powder Beta Alanin Taurin Magnesium Citrate [...]

[...] w trakcie "dyżuru" a podczas personalki 200% godzinówki, CZYLI Siłownia 150zł, Ty 36 %-) a to Ty odwaliłeś całą robotę i generalnie większość z nich ma fioła na punkcie lustra i sylwetki, a w dupie mają ogólny rozwój - nie tylko sylweteczka, białeczko i lustereczko %-) i to mi się mega nie podoba, bo jednak ludzie oczekują też jakiejś tam [...]